今日寒露，露寒而冷

露气寒冷，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落。寒露时节气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。南岭及广大地区均已进入秋季，东北则进入深秋了。

寒露是气候从凉到寒冷的过度阶段，冬天的脚步也就不远了吧。

寒露有三候。鸿雁来宾；雀入大水为蛤；菊有黄华。

一候鸿雁来宾。

雁以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾。《通书》中“来宾”作“来滨”。滨，指水际。

二候雀入大水为蛤。

雀入大水为蛤。雀，指小鸟，其类不一（此处不纠）。《国语》有：雀入大海为蛤。盖寒风严肃，多入于海，变之为蛤，此飞物化为潜物也。之所以古时人们这样认为，是因为那时一到天气冷寒的季节人们就看不到“雀”飞了，但海里的蛤却开始多了，那时的人还无法正确解释这一现象，就认为“雀”变成海里的“蛤”了，既有了：雀入大水为蛤。

三候菊有黄华。

草木皆华于阳，独菊华于阴。菊花正浓时。

月白露初团

浅井泛皎月

红叶秋意浓

靜秋知天涯

蝉噤荷残

清光至满

素彩微寒

蟹正肥美

寒露待入暮

气凉秋尚浓

声微夜阑

润物无声

画夜来凉

草木落黄

心自思量

豁然开朗

凭栏望远

海阔山遥

寒露时节天气由凉转寒，也是夏秋暑热与秋凉乾燥的交替阶段，饮食在平衡的基础上，适当多食甘、淡滋润的食品。