你会“打喷嚏”吗?别笑!我来教你如何打一个有素质的喷嚏

无限台州   2020-07-07 15:33:23 阅读量:7806


向陋习宣战

与文明同行



打喷嚏这件小事

最体现一个人的素养


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打喷嚏咳嗽产生的飞沫能够传播细菌或病毒,进而传播疾病。即便是健康人打喷嚏和咳嗽,产生的飞沫中也可能携带细菌或病毒


下面小编就带大家正确了解

“打喷嚏”这件事儿


你知道打喷嚏和咳嗽

产生的飞沫能扩散多远吗


当我们打喷嚏或咳嗽时,产生的飞沫像一团云迅速扩散。


下图分别是一个人打喷嚏之后 0.007、0.3、0.107、0.162、0.251 和 0.34 秒的高速摄影——可以看出,在迅雷不及掩耳的 0.34 秒里,唾液已经传播到 70 厘米以外了。


喷嚏是病毒传播的利器


所以,很多医生护士在刚来医院、参加入职培训的时候,就被千叮咛万嘱咐了一件很重要的事:咳嗽或打喷嚏时,要抬起手肘挡住嘴。理由很简单,这样做能够更好地保护医院里的患者和同事。


在公共场所打喷嚏捂住口鼻是文明的体现,如果打喷嚏者是感冒或其他呼吸道传播疾病患者,捂住口鼻能够避免病菌随着打喷嚏或者咳嗽时喷出的飞沫四处播散,传播给周围的其他人。


已经出现咳嗽打喷嚏症状

如何避免传播给他人?


尽量与他人保持2米以上的距离,如果在人员密集的场所(如在早高峰的地铁上),可以通过佩戴口罩避免传播给他人。



当生病时,无论是去医院就诊还是在家休息,佩戴口罩能够给您和他人安心的防护。


打喷嚏的正确姿势


咳嗽、打喷嚏时用手肘挡住嘴,不止成为了疾病控制和预防中心的标准建议,国外权威机构也同样在倡导。


不过这个提议相对较新,大家没听过也正常。但既然知道了这种咳嗽礼仪,就赶快用起来吧。


错误!


因为用手直接捂住口鼻时,如果打喷嚏者是某些呼吸道传播疾病的患者,那么病毒会通过喷嚏打出,粘附在手上,随着你揉眼睛和抠鼻子的动作,病毒很可能通过接触,进入你的眼睛和鼻子,一定程度上造成这些部位的感染;


如果再用手去摸楼梯栏杆、电梯、公交车扶手等公共物品,病毒就会粘附在上面,传播给其他人碰触到的人。


正确!


咳嗽或者打喷嚏时,可使用纸巾或手绢遮掩口鼻,然后将纸巾扔进垃圾桶,或将手绢用肥皂和流动的干净水清洗干净后再使用。


如果临时打喷嚏

身边没有纸巾

或者来不及拿出纸巾怎么办?



这时可以用手肘、上臂内侧或者衣领内侧等部位来遮盖口鼻。因为这些部位比双手接触到他人和环境的机会更低,即使这些部位因为遮盖咳嗽和打喷嚏后含有病原体,将病原体传播给他人的机会也更低。


即使用正确的方式咳嗽和打了喷嚏,您还需要立即使用肥皂和流动的水将手清洗干净!



正确打喷嚏

大家都会了吗?


全媒体记者:李媛媛

小编:黄雪妮

主编:李璐

统筹:裴丽阳

监制:张霜剑

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