奥运首金！浙江姑娘！

刚刚，在东京奥运会女子10米气步枪决赛中，浙江姑娘杨倩以251.8环的成绩，夺下东京奥运会首金。

（视频时长：40秒）

杨倩的启蒙教练、现海亮教育射击国家级教练虞利华，对这个当年自己一手带进射击圈的小姑娘，如同自己的女儿一般亲。

有天赋

5.6毫米直径弹壳能垒7个

到处寻找好的射击运动苗子，是虞利华每年都必须要做的事情。宁波那么多学校，他尽可能多去，有几所之前遇到过好苗子的学校，虞利华会格外关注，“也说不上为什么，总觉得要去转一转，可能好几年都碰不上一个合适的，但感觉来了，就去了。”

2010年底，省运会周期刚结束，需要补充年轻队员，虞利华就去了宁波鄞州区姜山镇茅山小学。“茅山小学在2002、2003年时选中过一位不错的男队员，但后面好多年都没有合适的。”虞利华回忆，即便如此，他还是每年要去一次，这一次，他找到了杨倩，“这大概就是缘分吧。”

“当时就每个班都走了一圈，首先让视力好的孩子自己站起来。”虞利华现在还清楚记得，才10岁的杨倩毫不犹豫就站起来了，气质好，乖乖的，令他印象深刻，“小孩子站要有站姿，杨倩就很好，她的眼睛很有灵气，眼珠子里像有水滴一样。”

之后，虞利华对杨倩进行了射击运动员选材的常规测试，包括闭眼燕式平衡以及稳定性临空单手垒弹壳。“杨倩表现得很出色，燕式平衡做得很稳，一点不摇晃。5.6毫米直径的弹壳，一只手拿一块板，一只手往上叠，她叠了7个，而且很稳，手一点不抖。”杨倩家里没有人从事体育事业，这大概就是所谓的天赋。

大心脏

赛前训练竟然跪着睡着了

虞利华问杨倩，想来练射击吗？小姑娘答：好呀，想去。

起初，杨倩家人并不太想让她当运动员，一个女孩子跑那么远，又苦，家长不舍得。后来，虞利华介绍了自己和射击运动，杨家人也搜索了一些相关资料，最终决定让杨倩去试试。

2011年，年仅11岁的杨倩进入宁波市少体校开启了射击之路。

虞利华带小队员颇有一套，前期培养兴趣为主，让他们慢慢了解射击运动。杨倩从小就很踏实，训练也很刻苦，“卧姿，一练就是一个多小时，趴着举枪，非常苦。跪姿，跪到腿麻站不起来……”虞利华回忆，再苦再累，杨倩都坚持下来了，且进步很快。不到一年时间，杨倩已经获得省级比赛的女子小口径3*10步枪冠军。

“杨倩真的有一颗大心脏。”2012年全国青少年射击锦标赛在南昌举行，一个小插曲让虞利华又好气又好笑，“赛前训练时间，所有运动员都神经紧绷抓紧最后机会练习，裁判跑过来叫我，说我们有个队员睡着了。我跑过去一看，杨倩竟然在练跪射时跪着睡着了，叫都叫不醒，还是我拉衣服才把她拽醒。小姑娘真的很放松，心态特别好。”最后，杨倩射落女子气步枪（40发）银牌。

之后的两年里，杨倩的成绩稳步上升，2014年浙江省运会，她一举夺得3枚金牌，并在女子气步枪40发比赛中打出399环的世界级水准，得到时任国家射击队总教练王义夫的关注。

路子广

读书、射击两条腿走路

2015年，在第一届全国青年运动会上，杨倩获得季军，年底入选国家青奥队，并取得了国家级运动健将称号。杨倩的带训教练、浙江省射击队女子步枪项目主教练葛宏砖对杨倩的评价是：文静，心理稳定是她的显著优势。2016年，杨倩进入清华附中，射击训练也没落下，并在2018年通过普通高考考进清华大学高水平运动队，成为清华经济管理学院的一名学生。

在清华附中和清华大学的这些年里，悉尼奥运会女子10米气步枪铜牌得主、清华射击队教练高静是杨倩的带训教练，“这姑娘刚来的时候，个子不高，白白净净，胖墩墩的，成绩算不上很突出，但是很稳，个性也很沉稳。”高静说，杨倩在宁波、浙江省队时，打下了非常好的基础，姑娘自己也很努力。平时，杨倩的训练时间只能安排在课后；大学期间，她和其他同学一样要修满180个学分才能毕业。“有一次去福建比赛，她竟然睡过头错过了火车，不得不重新买……”高静笑着说，姑娘的心脏确实大。

边读书边训练，和普通清华学子相比，杨倩的生活相对“枯燥”，业余时间有限；但和专业运动员相比，她又多了大学校园的经历。2019年全国第二届青年运动会，杨倩凭借出色的表现敲开了国家队的大门，并从零积分一步步稳扎稳打，在奥运会选拔赛上屡获佳绩，最终逆袭，代表中国队站上奥运赛场。

“通过学习，杨倩扩展了思路、悟性，能帮她更好地融入射击运动。”在高静看来，读书和射击相辅相成，互相促进，杨倩在学习的过程中学会了时间管理，并养成了自我约束和控制的能力，而这些，都是优秀射击运动员需要具备的特质。

个性好

师弟师妹眼中“永远的神”

在家人、邻居、老师、教练眼中，杨倩是个个性很好的女孩，大大咧咧，但又不失沉稳。她还是个手很巧的姑娘，画画、手工都很棒。

“杨倩在我们眼中，就是永远的神啊！”鲍作坤，是杨倩的小师弟，当了两年队友，“我刚进队那会比较矮小，杨倩师姐就对我很照顾，她就是这样一个特别好的人，在日常中特别照顾那些比她小的队员。”

小鲍同学坦言，杨倩平常训练就打得非常好，在师弟师妹们心中就是神一般的存在，“每次教练有要求，她都是第一个完成。后来教练就把要求改了，标准定得更高。出去打比赛，她给我们的感觉就是特别地稳健，感觉有她在，胜利的金牌就是她的了，看她打比赛是一种享受。”

平常在技术上遇到问题，鲍作坤和其他小队员都会去请教杨倩，杨倩也会给他们解答，教一些动作技巧，特别地实用。“她之前也是特别地不容易，但她也会鼓励我们，让我们好好训练，做一个成功的射击运动员。希望师姐在奥运赛场上，能稳住心态，打出风格，晒出自己的实力，为中国争光。”小师弟说。

小编：李璐

主编：杨丹宁

统筹：李敏巧

监制：郑思佳、周颖瑛

来源：杭州2022年亚运会

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