小视频丨今日入伏!热҈热҈热

无限台州   2020-07-16 06:57:39


“三伏”是

初伏、中伏和末伏的总称

恰在小暑和大暑之间

是一年中最热的时候


(视频时长:1分钟)


01.
三伏天的日期是怎么确定的?



三伏的日期是按节气的日期和干支的日期相配合决定的。按农历的规定,夏至以后的第三个庚日(干支纪日法中“庚”的日子成为庚日)为初伏(也叫头伏);第四个庚日为中伏(也叫二伏);立秋后的第一个庚日为末伏(也是三伏)。


02.
三伏天的英文翻译


三伏天—“Dog days"



来源:古罗马人认为每年7月、8月的酷热天气,是太阳加上天狼星(the Dog Star)造成的,后来就一直沿用了这一说法。


网友把这个翻译直译为:“热成狗”。


03.
三伏天要防寒


伏天开始,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。



人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。


千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。



第一,避免冷风直吹。


无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉,都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时,门窗别开小缝儿,以防虚邪贼风。


第二,护好两个部位。


咽喉和后心是人体最薄弱的地方,很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位,有助于帮助身体缓冲低温的寒气。


第三,饮食注意少寒凉。


要少吃冷饮,尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中,过食冷饮,会比成年人受到的损伤更大,易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。


小编、视频:李欣珆

主编:郭颖

统筹:周颖

监制:牟毅

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