小视频丨今日入伏!热҈热҈热
无限台州 2020-07-16 06:57:39
“三伏”是
初伏、中伏和末伏的总称
恰在小暑和大暑之间
是一年中最热的时候
(视频时长:1分钟)
三伏的日期是按节气的日期和干支的日期相配合决定的。按农历的规定,夏至以后的第三个庚日(干支纪日法中“庚”的日子成为庚日)为初伏(也叫头伏);第四个庚日为中伏(也叫二伏);立秋后的第一个庚日为末伏(也是三伏)。
三伏天—“Dog days"
来源:古罗马人认为每年7月、8月的酷热天气,是太阳加上天狼星(the Dog Star)造成的,后来就一直沿用了这一说法。
网友把这个翻译直译为:“热成狗”。
伏天开始,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。
人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。
千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。
第一,避免冷风直吹。
无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉,都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时,门窗别开小缝儿,以防虚邪贼风。
第二,护好两个部位。
咽喉和后心是人体最薄弱的地方,很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位,有助于帮助身体缓冲低温的寒气。
第三,饮食注意少寒凉。
要少吃冷饮,尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中,过食冷饮,会比成年人受到的损伤更大,易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。
小编、视频:李欣珆
主编:郭颖
统筹:周颖
监制:牟毅
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