今天，台州正式“入伏”，持续40天，是plus加强版！
过去的一周
台州人都笼罩在这样的氛围中
以及这样的慌乱中
好不容易松一口气
紧接着一个消息，却让人无处躲避
这个消息就是
今天台州正式“入伏”
将持续40天
是plus加强版！
今天（7月17日），台州正式“入伏”，迎来一年中最热的“三伏天”。入伏第一周，暂时不会出现35℃以上的高温，但晴热是逃不掉的。
三伏天，是我国大部分地区一年中最热的一段时间，有三十天或者四十天的时间。三十天，我们称为“小伏天”，四十天，俗称“大伏天”。
今年三伏天从7月17日开始，
共计40天。
初伏：7月17日——7月26日，10天；
中伏：7月27日——8月15日，20天；
末伏：8月16日——8月25日，10天。
入伏可是有讲究的
你都知道哪些？
↓ ↓ ↓
所谓“伏”，有“暑气潜伏于地”的意思，通常是一年中最为炎热的时期，很多人往往会觉得身体乏力、精神不振、体重减轻，因此，在民间，“三伏天”也常常被称为“苦夏”。
“最热”的“三伏天”来了。不过，根据气象台的预报，这周台州的天气距离高温酷暑还有“几步之遥”，本周最高温度在31℃左右，还属于可忍受范围。
同时小编也为大家准备了
“三伏天”养生攻略
很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。
伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。
对于大部分人，伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。出现四肢乏力、发困、食欲减退的人来讲，可以在热水中加上威灵仙（祛湿）20克、苍术（通经）15克、白术（健脾）15克，效果会更好。
伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边还含有人参中所含的成分———皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。新买来翠绿的丝瓜，无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开。天热的时候，凉拌丝瓜最好。选颜色深、有光泽的嫩棱子丝瓜，去皮，切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐和香油，这样才能突出丝瓜的原味。入口凉丝丝的，嫩脆多汁、满口清香。
夏天患呼吸系统疾病的人越来越多，这与人们长时间呆空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。
建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。
今年大魔王副热带高压位置偏北，台州成功躲避了副高的“重点关照”，处在副高脊线以南的东风带中。风从海洋吹向陆地，清风徐来，自然凉爽了不少。不过，这高温，该来的还是会来，只是时间问题。
风从海上来，不仅带来丝丝凉意，还有清新的空气，灰尘什么的统统给赶跑了。本周台州各地空气极好，经常出现顶级蓝天。
天很蓝，云很白，风很清
有时间的，不妨出去浪起来。
对西藏充满向往
却又因为路途遥远排不上行程的朋友
在这里小编要给大家推荐的避暑胜地
就是一处能和西藏媲美的“世外桃源”
——仙居县安岭乡
下面小编就带大家去游览一番
安岭是台州母亲河——灵江的源头所在，素有“台州西藏”之称。
在安岭原始丛林的深处，一个个人工小洞穴隐藏于山谷深坳之中，潺潺溪流由洞口缓缓流出，洞内一片漆黑，无穷无尽得显得神秘诡异。当地老人说里边有很多蝙蝠，曾经还有一窝老鼠。朝洞内大声喊叫，一层层声响过许久之后才有所回荡，洞的另一端景色令人无限遐想，那是怎样的一番世外桃源呢？……
这个村子的房屋全部建于山的一侧，一层层得错落排列上来，站在山底遥望村子，就犹如江南山林版的布达拉宫。
村子里的美食更是美味！走过炊烟袅袅的老房子旁，香气迷人。
安岭的年糕煎饼很有名，馅儿是安岭咸猪肉，仙居米线，豆腐和豆芽，一口咬下去松松脆脆。
安岭乡最著名的就是他们的咸猪肉了，越是家养的猪肉，肥肉越厚。安岭人用玉米饲养家猪，没有城里养猪场养得精瘦，这样的肉反而较肥嫩。经过一个冬天的晒晾，肥肉被逼出了多余的油腻，口感劲道、咸香。如今安岭乡的咸猪肉可是香饽饽，想买的话还需挨家挨户得打听才可能买到。
生活又对我这只小猫咪的胃下手了
安岭人做的柴叶豆腐非常好吃。安岭山上有很多柴叶，制作出来的柴叶豆腐鲜嫩爽滑，颗粒丰富，原滋原味，跟城里买到的口感完全不同。
还有安岭的茶叶也是一绝，种植于原生态的高海拔山脉，无污染，清香扑鼻。
吃饱喝足
随小编一起去消消食
沿着小溪流踩着石滩，踏着铺满绿草的山路向西而行，穿过绿色丛林便豁然开朗，只见一个大坝耸立于前方的大山之间，这就是传说中的灵江源头……
通过一处行进半个小时时长的山洞，到达大坝底部，沿着大坝一侧上山，不久就能到坝顶，只见前方一个碧蓝碧蓝的水库，似乎是上帝忘在人间的一颗宝石，水清得湖底似乎可见。大坝上风很大，小野花开得绚丽多彩。
“缘入安岭乡，世外有桃源”
这里美好的一切
还等什么呢
实习小编：卢布
责编：吴敏东
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综合台州晚报、仙居发布
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